Gesund durch Bewegung und Entspannung
Personal Training, Kurse (u.a. Yoga, Pilates, Präventionskurse), Sporttherapie, Yogatherapie, Sport- und Regenerationsmassagen, Workshops, Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen und Fortbildungen in Beelen!
Möchtest du etwas Gutes für deinen Körper, deine Seele und deine Gesundheit tun?
Dann bist du bei mir richtig!
Mein Angebot für dich
- Personal Training (Einzelsetting) - Beratung und Durchführung von individueller Sport- und Bewegungstherapie u.a. zur Prävention/ Besserung von Beschwerden und bei Erkrankungen
- Yogatherapie
- Yogakurse (u.a. mit Hatha & Yin Yoga), Meditation, Achtsamkeit
- Entspannungskurse (z.B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen)
- Präventionskurse abrechenbar mit den Krankenkassen nach § 20 SGB/ Gesundheitskurse
- Stressmanagementtraining/ Stressbewältigungstraining
- Pilates
- Yogakurse für Kinder
- Sport- und Regenerationsmassagen (zur Entspannung - ersetzt keine medizinische Behandlung)
Regelmäßige Kurse, ob Yoga, Pilates, Gesundheitskurse und eine persönliche Betreuung fördern dein Wohlbefinden. Ein ganzheitliches Training, ob in einer kleinen Gruppe, in einem Kurs oder als Personal Training ist sehr wichtig für ein vitales und aktives Leben. Mir ist es ein Anliegen, deinen Körper und Geist in Balance zu bringen - mit gezieltem Kräftigungstraining, Dehnungsübungen, Herz-Kreislauftraining, Entspannung, Meditation und Achtsamkeit - Deine Gesundheit liegt mir am Herzen.
Ich freue mich auf dich!
Präventionskurs "Fit& Gesund - Kräftigungstraining für einen gesunden Körper" startet im September!
Und weitere Kurshighlights warten auf dich!
Schau auf der Seite "Kurse" nach für genauere Infos!
Mein Angebot für Ihr Unternehmen
Weniger Stress, mehr Energie und Gesundheit für Ihre Mitarbeiter*innen
Glückliche Mitarbeiter sind wichtig und ein Garant für ein erfolgreiches Unternehmen: Daher ist es für Unternehmen wichtig, in gesunde und zufriedene Mitarbeiter zu investieren. Ein gutes Gesundheitsmanagement ist ein mittlerweile ein zentrales Thema für Mitarbeiterbindung.
Daher biete ich unterschiedliche Workshops/ Gesundheitsvorträge an, u.a.:
- Stressmanagement an - Sagen Sie dem Stress Goodbye.
- Prävention - Vorsorge ist besser als Nachsorge
- und zu individuellen Firmenintern - relevanten Themen (Rückenschule, Aktive Pause etc.)
Kontaktieren Sie mich gerne!
Deine Möglichkeiten für mehr
Wohlbefinden & Gesundheit
Hast du individuelle Trainingsfragen oder möchtest du ein Personal Training/ Einzelsetting nutzen, sprechen wir gerne individuelle Termine nach Verfügbarkeit ab. Sport- und Regenerationsmassagen (zur Entspannung/ Regeneration) sind buchbar!
Melde dich gerne bei mir unter 0172-9718530 oder unter nadineme.gym@gmail.com.
Du bist herzlich willkommen - ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich (ausgenommen Präventionskurse). Ich freue mich auf dich!
Aktuelles
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