Gesund durch Bewegung und Entspannung
Personal Training, Kurse (u.a. Yoga, Pilates, Präventionskurse), Sporttherapie, Yogatherapie, Sport- und Regenerationsmassagen, Workshops, Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen und Fortbildungen in Beelen!
Möchtest du etwas Gutes für deinen Körper, deine Seele und deine Gesundheit tun?
Dann bist du bei mir richtig!
Mein Angebot für dich
Meine Schwerpunkte liegen in folgenden Bereichen:
- Orthopädie, Psychosomatik und Neurologie.
- zur Unterstützung bei hormonellen Beschwerden (PMS, Wechseljahrbeschwerden)
- Personal Training (Einzelsetting) - Beratung und Durchführung von individueller Sport- und Bewegungstherapie u.a. zur Prävention/ Besserung von Beschwerden und bei Erkrankungen
- Yogatherapie
- Yogakurse (u.a. mit Hatha & Yin Yoga), Meditation, Achtsamkeit
- Entspannungskurse (z.B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen)
- Präventionskurse abrechenbar mit den Krankenkassen nach § 20 SGB/ Gesundheitskurse
- Stressmanagementtraining/ Stressbewältigungstraining
- Pilates
- Yogakurse für Kinder
- Sport- und Regenerationsmassagen (zur Entspannung - ersetzt keine medizinische Behandlung)
Regelmäßige Kurse, ob Yoga, Pilates, Gesundheitskurse und eine persönliche Betreuung fördern dein Wohlbefinden. Ein ganzheitliches Training, ob in einer kleinen Gruppe, in einem Kurs oder als Personal Training ist sehr wichtig für ein vitales und aktives Leben. Mir ist es ein Anliegen, deinen Körper und Geist in Balance zu bringen - mit gezieltem Kräftigungstraining, Dehnungsübungen, Herz-Kreislauftraining, Entspannung, Meditation und Achtsamkeit - Deine Gesundheit liegt mir am Herzen.
Ich freue mich auf dich!
Kurshighlights und Workshops warten auf dich!
Schau auf der Seite "Kurse" oder "Workshops" nach für genauere Infos!
Mein Angebot für Ihr Unternehmen
Weniger Stress, mehr Energie und Gesundheit für Ihre Mitarbeiter*innen
Glückliche Mitarbeiter sind wichtig und ein Garant für ein erfolgreiches Unternehmen: Daher ist es für Unternehmen wichtig, in gesunde und zufriedene Mitarbeiter zu investieren. Ein gutes Gesundheitsmanagement ist ein mittlerweile ein zentrales Thema für Mitarbeiterbindung.
Daher biete ich unterschiedliche Workshops/ Gesundheitsvorträge an, u.a.:
- Stressmanagement durch Achtsamkeit und Bewegung
- Prävention - Vorsorge ist besser als Nachsorge
- und zu individuellen Firmenintern - relevanten Themen (Rückenschule, Aktive Pause etc.)
- Gerne gestalte ich auch Bewegungsworkshops für Teamtage etc.
Kontaktieren Sie mich gerne!
Alles im Blick ... die Wochen vom 10.11. - 23.11.2025
Weitere Einzeltermine nach Absprache möglich! Für Kurse und Workshops bitte per Kontaktformular oder unter 0172-9718530 anmelden!
Mittwoch 12.11.2025
Kurse/ Termin
17:45 - 18:15 Uhr
Sport- und Regenerationsmassage ausgebucht!
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19:00 - 20:15 Uhr
Entspannungsyoga
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20:45 - 21:15 Uhr
Sport- und Regenerationsmassage
Donnerstag, 13.11.2025
Kurse/ Termin
09:15 - 10:15 Uhr
Fit in den Tag
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18:30 - 19:45 Uhr
Rückenyoga & Deep Stretch
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20:20 - 20:50 Uhr
Sport- und Regenerationsmassage ausgebucht!
Samstag, 06.12.2025
Workshop
Neuer Workshop...
Bewegung, Entspannung & Ruhe am Nikolaustag - deine Auszeit in der Adventszeit!
von 16:00 - 19:00 Uhr
Infos auf der Seite "Workshops"
Mittwoch, 19.11.2025
Kurs/ Termin
17:30 - 18:30 Uhr
TaYoPi
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19:00 - 20:15 Uhr
Entspannungsyoga
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20:45 - 21:15 Uhr
Sport- und Regenerationsmassage
Donnerstag, 20.11.2025
Kurse
18:30 - 19:45 Uhr
Rückenyoga & Deep Stretch
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20:20 - 20:50 Uhr
Sport- und Regenerationsmassage ausgebucht!
Deine Möglichkeiten für mehr
Wohlbefinden & Gesundheit
Hast du individuelle Trainingsfragen oder möchtest du ein Personal Training/ Einzelsetting nutzen, sprechen wir gerne individuelle Termine nach Verfügbarkeit ab. Sport- und Regenerationsmassagen (zur Entspannung/ Regeneration) sind buchbar!
Melde dich gerne bei mir unter 0172-9718530 oder unter nadineme.gym@gmail.com.
Du bist herzlich willkommen - ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich (ausgenommen Präventionskurse). Ich freue mich auf dich!
Aktuelles
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