Gesund durch Bewegung und Entspannung
Personal Training, Kurse (u.a. Yoga, Pilates, Präventionskurse), Sporttherapie, Yogatherapie, Sport- und Regenerationsmassagen, Workshops, Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen und Fortbildungen in Beelen!
Möchtest du etwas Gutes für deinen Körper, deine Seele und deine Gesundheit tun?
Dann bist du bei mir richtig!
Mein Angebot für dich
Meine Schwerpunkte liegen in folgenden Bereichen:
- Orthopädie, Psychosomatik und Neurologie.
- zur Unterstützung bei hormonellen Beschwerden (PMS, Wechseljahrbeschwerden)
- Personal Training (Einzelsetting) - Beratung und Durchführung von individueller Sport- und Bewegungstherapie u.a. zur Prävention/ Besserung von Beschwerden und bei Erkrankungen
- Yogatherapie
- Yogakurse (u.a. mit Hatha & Yin Yoga), Meditation, Achtsamkeit
- Entspannungskurse (z.B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen)
- Präventionskurse abrechenbar mit den Krankenkassen nach § 20 SGB/ Gesundheitskurse
- Stressmanagementtraining/ Stressbewältigungstraining
- Pilates
- Yogakurse für Kinder
- Sport- und Regenerationsmassagen (zur Entspannung - ersetzt keine medizinische Behandlung)
Regelmäßige Kurse, ob Yoga, Pilates, Gesundheitskurse und eine persönliche Betreuung fördern dein Wohlbefinden. Ein ganzheitliches Training, ob in einer kleinen Gruppe, in einem Kurs oder als Personal Training ist sehr wichtig für ein vitales und aktives Leben. Mir ist es ein Anliegen, deinen Körper und Geist in Balance zu bringen - mit gezieltem Kräftigungstraining, Dehnungsübungen, Herz-Kreislauftraining, Entspannung, Meditation und Achtsamkeit - Deine Gesundheit liegt mir am Herzen.
Ich freue mich auf dich!
Kurshighlights und Workshops warten auf dich!
Schau auf der Seite "Kurse" oder "Workshops" nach für genauere Infos!
Mein Angebot für Ihr Unternehmen
Weniger Stress, mehr Energie und Gesundheit für Ihre Mitarbeiter*innen
Glückliche Mitarbeiter sind wichtig und ein Garant für ein erfolgreiches Unternehmen: Daher ist es für Unternehmen wichtig, in gesunde und zufriedene Mitarbeiter zu investieren. Ein gutes Gesundheitsmanagement ist ein mittlerweile ein zentrales Thema für Mitarbeiterbindung.
Daher biete ich unterschiedliche Workshops/ Gesundheitsvorträge an, u.a.:
- Stressmanagement durch Achtsamkeit und Bewegung
- Prävention - Vorsorge ist besser als Nachsorge
- und zu individuellen Firmenintern - relevanten Themen (Rückenschule, Aktive Pause etc.)
- Gerne gestalte ich auch Bewegungsworkshops für Teamtage etc.
Kontaktieren Sie mich gerne!
Bald ist Weihnachten
Verschenke Wohlfühlzeit und Gesundheit
Du möchtest etwas besonderes und individuelles verschenken...
Wie wäre es mit einem Gutschein für ein Einzeltraining, einem Workshop für dich und deine Lieben, oder einer Massage?!
Melde dich gerne bei mir!
Alles im Blick ... die Wochen vom 15.12.2025 - 09.01.2026
Weitere Einzeltermine nach Absprache möglich! Für Kurse und Workshops bitte per Kontaktformular oder unter 0172-9718530 anmelden!
Mittwoch 17.12.2025
Kurse/ Termin
17:45 - 18:15 Uhr
Sport- und Regenerationsmassage
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19:00 - 20:15 Uhr
Entspannungsyoga
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20:45 Uhr
Einzeltermin ausgebucht!
Donnerstag, 18.12.2025
Kurse/ Termin
17:30 - 18:00 Uhr
Sport- und Regenerationsmassage
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18:30 - 19:45 Uhr
Rückenyoga & Deep Stretch
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20:20 - 20:50 Uhr
Sport- und Regenerationsmassage ausgebucht!
Mittwoch, 07.01.2026
Kurs/ Termin
19:00 - 20:15 Uhr
Entspannungsyoga
Donnerstag, 08.01.2026
Kurs/ Termin
18:15 - 19:30 Uhr
Rückenyoga & Deep Stretch
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20:00 - 21:00 Uhr
Fit & Gesund - Kräftigungstraining für einen gesunden Körper (fester Kurs - 8 Termine)
Urlaub vom 22.12.2025 - 02.01.2026:
Ich wünsche allen besinnliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins Jahr 2026!
Ich freue mich, auf ein neues Jahr voller Bewegung und Entspannung mit dir!
Deine Möglichkeiten für mehr
Wohlbefinden & Gesundheit
Hast du individuelle Trainingsfragen oder möchtest du ein Personal Training/ Einzelsetting nutzen, sprechen wir gerne individuelle Termine nach Verfügbarkeit ab. Sport- und Regenerationsmassagen (zur Entspannung/ Regeneration) sind buchbar!
Melde dich gerne bei mir unter 0172-9718530 oder unter nadineme.gym@gmail.com.
Du bist herzlich willkommen - ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich (ausgenommen Präventionskurse). Ich freue mich auf dich!
Aktuelles
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