Gesund durch Bewegung und Entspannung
Kurse (u.a. Yoga, Pilates, Präventionskurse), Sporttherapie, Einzelstunden, Sport- und Regenerationsmassagen, Workshops, Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen und Fortbildungen in Beelen!
Möchtest du etwas Gutes für deinen Körper, deine Seele und deine Gesundheit tun?
Dann bist du bei mir richtig!
Mein Angebot für dich
Meine Schwerpunkte liegen in folgenden Bereichen:
- Orthopädie, Psychosomatik und Neurologie.
- zur Unterstützung bei hormonellen Beschwerden (PMS, Wechseljahrbeschwerden)
- Sport- und Gymnastikkurse
- Yogakurse (u.a. mit Hatha & Yin Yoga), Pilateskurse
- Entspannungskurse (z.B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen), Meditation, Achtsamkeit
- Präventionskurse abrechenbar mit den Krankenkassen nach § 20 SGB
- Stressmanagementtraining/ Stressbewältigungstraining
- Sport- und Bewegungstherapie (Einzelsetting) - Beratung und Durchführung von individueller Sport- und Bewegungstherapie u.a. zur Prävention/ Besserung von Beschwerden und bei Erkrankungen
- Yogatherapie innerhalb der Sport- und Bewegungstherapie
- Yogakurse für Kinder
- Sport- und Regenerationsmassagen (zur Entspannung - ersetzt keine medizinische Behandlung)
Regelmäßige Kurse, ob Sport- und Gesundheitskurse, Yoga, Pilates, Gesundheitskurse und eine persönliche Betreuung fördern dein Wohlbefinden. Ein ganzheitliches Training, ob in einer kleinen Gruppe, in einem Kurs oder als Personal Training ist sehr wichtig für ein vitales und aktives Leben. Mir ist es ein Anliegen, deinen Körper und Geist in Balance zu bringen - mit gezieltem Kräftigungstraining, Dehnungsübungen, Herz-Kreislauftraining, Entspannung, Meditation und Achtsamkeit - Deine Gesundheit liegt mir am Herzen.
Ich freue mich auf dich!
Kurshighlights und Workshops warten auf dich!
Schau auf der Seite "Kurse" oder "Workshops" nach für genauere Infos!
Mein Angebot für Ihr Unternehmen
Weniger Stress, mehr Energie und Gesundheit für Ihre Mitarbeiter*innen!
Glückliche Mitarbeiter sind wichtig und ein Garant für ein erfolgreiches Unternehmen: Daher ist es für Unternehmen wichtig, in gesunde und zufriedene Mitarbeiter zu investieren. Ein gutes Gesundheitsmanagement ist mittlerweile ein zentrales Thema für Mitarbeiterbindung.
Daher biete ich unterschiedliche Workshops/ Gesundheitsvorträge an, u.a.:
- Stressmanagement durch Achtsamkeit und Bewegung
- Prävention - Vorsorge ist besser als Nachsorge
- Gerne gestalte ich auch Bewegungsworkshops für Teamtage etc.
Kontaktieren Sie mich gerne!
Alles im Blick ... die Wochen vom 16.02.2026 - 01.03.2026
Weitere Einzeltermine nach Absprache möglich! Für Kurse und Workshops bitte per Kontaktformular oder unter 0172-9718530 anmelden!
Mittwoch, 18.02.2026
Kurs
19:00 - 20:15 Uhr
Entspannungsyoga
Donnerstag, 19.02.2026
Kurse
18:30 - 19:45 Uhr
Rückenyoga & Deep Stretch
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20:00 - 21:00 Uhr
Fit & Gesund - Kräftigungstraining für einen gesunden Körper (fester Kurs - 7. Termin)
Mittwoch, 25.02.2026
Kurs
19:00 - 20:15 Uhr
Entspannungsyoga
Donnerstag, 26.02.2026
Kurse
18:30 - 19:45 Uhr
Rückenyoga & Deep Stretch
________________________
20:00 - 21:00 Uhr
Fit & Gesund - Kräftigungstraining für einen gesunden Körper (fester Kurs - 8. Termin)
Donnerstag, 05.03.2026
Kursspecial
SAMSTAG, 14.03.2026
Kursspecial
Aerobic, Tanz und ganz viel Spaß...
09:30 - 10:45 Uhr
Ohne Vorerfahrung. Komm mit ganz viel Freude und Spaß an der Bewegung!
Deine Möglichkeiten für mehr
Wohlbefinden & Gesundheit
Hast du individuelle Trainingsfragen oder möchtest du an einem Kurs teilnehmen, freue ich mich über deine Kontaktaufnahme. Sport- und Regenerationsmassagen (zur Entspannung/ Regeneration) sind buchbar!
Melde dich gerne bei mir unter 0172-9718530 oder unter nadineme.gym@gmail.com.
Du bist herzlich willkommen - ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich (ausgenommen Präventionskurse). Ich freue mich auf dich!
Aktuelles
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