Gesund durch Bewegung und Entspannung
Kurse (u.a. Yoga, Pilates, Präventionskurse), Sporttherapie, Einzel-Training, Sport- und Regenerationsmassagen, Workshops und Fortbildungen in Beelen!
Möchtest du etwas Gutes für deinen Körper, deine Seele und deine Gesundheit tun?
Dann bist du bei mir richtig!
Hi, ich bin Nadine
staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin, Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin, Stressmanagementtrainerin, Pilates Trainerin und vieles mehr. Ich biete neben Yoga- und Entspannungskursen, Pilates Kursen, Kinderyoga und Gesundheitskurse auch die Möglichkeit für Einzelstunden - um ganz gezielt individuell deine Ziele zu erreichen!
Bei mir bist du richtig, wenn du deinem Körper und deinem Geist Bewegung und Entspannung schenken möchtest.
Mein Angebot für dich
- Entspannungs-/ Yogakurse (u.a. mit Hatha & Yin Yoga), Meditation, Achtsamkeit und verschiedenen Entspannungsverfahren
- Yoga Themenkursen (u.a. Yoga für den Rücken)
- Gesundheitskurse/ Präventionskurse abrechenbar mit den Krankenkassen nach §20 SGB V
- Entspannungstherapie
- Stressmanagementtraining/ Stressbewältigungstraining
- Kinderentspannungs- /Yogakurse
- Pilates Kurse mit Entspannung
- Personal Training (Einzelstunden) - Beratung und Durchführung von individueller Sport- und Bewegungstherapie u.a. zur Prävention/ Besserung von Beschwerden
- Sport- und Regenerationsmassagen (zur Entspannung - ersetzt keine medizinische Behandlung)
Regelmäßige Kurse, ob Yoga, Pilates, Gesundheitskurse und eine persönliche Betreuung fördern dein Wohlbefinden und Achtsamkeit. Ein ganzheitliches Training, ob in der Gruppe, in einem Kurs oder als Personal Training ist sehr wichtig für ein vitales und aktives Leben. Mir ist es wichtig, deinen Körper und Geist in Balance zu bringen - mit gezielten Kräftigungstraining, Dehnungsübungen, Herz-Kreislauftraining, Entspannung, Meditation und Achtsamkeit - Deine Gesundheit liegt mir am Herzen.
Informiere dich gerne über mein Angebot!
Ich freue mich auf dich!
Deine Möglichkeiten für mehr
Wohlbefinden & Gesundheit
Hast du individuelle Trainingsfragen oder möchtest du ein Personal Training/ Einzeltraining nutzen, sprechen wir gerne individuelle Termine nach Verfügbarkeit ab. Sport- und Regenerationsmassagen (zur Entspannung/ Regeneration) sind buchbar!
Melde dich gerne bei mir unter 0172-9718530 oder unter nadineme.gym@gmail.com.
Du bist herzlich willkommen - ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich (ausgenommen Präventionskurse). Ich freue mich auf dich!
Aktuelles
Kurshighlights
Mittwoch 09.07.2025 & Mittwoch, 23.07.2025
17:30 - 18:30 Uhr
“Mach dich Fit” mit TaYoPi
(TanzenYogaPilates)
Aerobic/ Tanz, Kräftigung, Balance & Stretching
Donnerstag,17.07.2025
20:15 - 21:00 Uhr
Progressive Muskelentspannung
Jeder Kurs einzeln buchbar - schau wie du Zeit und Lust hast, dabei zu sein!
Um Voranmeldung wird gebeten!
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Workshops
Samstag, 19.07.2025
von 09:00 - 13:15 Uhr
"Such dir deinen Kurs aus" ,
oder gönne dir den gesamten Vormittag:
- 09:00 - 10:00 Uhr Fit Mix (Aerobic/ Tanz, Kräftigung und Dehnung)
- 10:30 - 11:30 Uhr Yogalates (Pilates & Yoga - Stabilisierend, Kräftigend, Balance)
- 12:00 - 13:15 Uhr Sanftes Yoga (Entspannend, haltend und achtsam - überwiegend im Yin Yoga Stil)
Ich behalte mir vor, die Kurse von der Uhrzeit zu verlegen, sollte nicht jeder Kurs zustande kommen! Jeder Kurs kann einzeln gebucht werden, oder du nimmst an dem gesamten Vormittag teil!
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Stressmanagement Workshop
“Deine Auszeit - Stressbewältigung durch Bewegung, Achtsamkeit und Yoga”
Samstag, 27.09.2025
von 10:00 - 13:00 Uhr
(inklusive kleiner Pause)
Schau auf meiner Seite "Workshops" für genauere Infos nach!
Freie Termine
Individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmte...
- Sporttherapeutische Einzelstunde
und
- Sport- und Regenerationsmassage
Bei Interesse melde dich gerne unter: